MARKS CHANNEL

MARKSのYoutubeチャンネルを開設しました!これまでMARKSが培ってきたトレーニングやボディメンテナンスのノウハウなどを映像を通じてわかりやすくお伝えしていきます。

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1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング

MARKS中里監修「1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング」発売のお知らせです。時間もお金もないが、運動不足を解消したい! 1日たった4分間のトレーニングで身体がどんどん変わっていきます! ご注文はこちらから

MARKSの本が出ました!全国書店にて好評発売中です!
MARKSから本が出ました!

スポーツで成果を出したい!ライバルに勝てないのは何故なんだろう?
本書では「関節の可動域」に重点を置き、パフォーマンスの出る身体をつくるためのストレッチとトレーニングのメソッドを徹底的に解説しました。ご注文はこちらから

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MARKSは豊富な実績を持った国家資格者のトレーナーがお客様一人一人の骨格・筋肉・生活習慣と向き合い、身体を本来の正常な状態に戻すスポーツマッサージに体幹トレーニング、ストレッチを組み合わせた複合プログラム「ボディメンテナンス」を提供し、お客様を目標達成へと導きます。
"ボディメンテナンス"

STAFF

MARKSは、スポーツで、また勉強・仕事で、今よりも高いパフォーマンスを出したい、という思いを実現するための空間です。トレーナーはみな経験豊富。女性のトレーナーもおりますので、女性だからこそわかる悩みを共有し、身体づくりをサポートいたします。個室のシャワールームも完備しております。ご不明な点はお気軽にスタッフまで!

News / Blog

MARKS契約アスリートリオパラリンピック日本代表木村潤平選手。
強化合宿期間中のトレーニング指導及び身体のメンテナンスを担当させて頂いております。

MARKSにはたくさんの障がい者アスリートが毎日来院しております。障がいがある為にスポーツクラブやトレーニングジムに通えない通った事がないという方。障がいのある子供にスポーツをやらせてみたいというご相談。

澤和さんFBより
「今日はマークスへ。
来年度の目標が下半身の強化と決めたので、中里先生に下半身強化トレーニングメニューをお願いし、色々指導して頂きました。

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