MARKS監修 最新刊 発売

好評発売中『パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング』の第2弾! MARKS中里に加え、「世界一受けたい授業」でも人気の奈良信雄先生も医学監修している完全版です。

3DのCGイラストを豊富に掲載し、どの筋肉や関節がストレッチ&トレーニングで使われているかが一目でわかります。
また、朝起きてすぐやるメニュー、朝やるべきメニュー、など時間や用途にあわせた組み合わせを解説、迷わずに身体を動かせます。パワーアップメニューも掲載。ぜひご活用ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/479162596X/

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